Selina Wirz
Ganzheitlicher Coach für Frauen in herausfordernden Lebensphasen | ICF PCC zertifiziert
Über mich
Ich begleite Frauen und Professionals, die sich in herausfordernden Übergangsphasen befinden – beruflich, persönlich oder körperlich – und sich mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und Klarheit wünschen. Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf Frauen, die mit Selbstwertthemen, innerem Druck oder Unsicherheit ringen – sei es in der Mutterschaft, bei beruflichen Veränderungen oder während hormoneller Übergänge wie den Wechseljahren. Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Naturheilpraktikerin und ICF-credentialed Professional Coach mit über 15 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen. In meiner Arbeit verbinde ich mentale Gesundheitsförderung, Coaching und ernährungswissenschaftliches Wissen zu einem integrativen, praxisnahen Ansatz.
Meine Stärken
Was mich besonders auszeichnet, ist mein tiefes Verständnis für Frauen und Menschen in Übergangsphasen. Ich verbinde Fachwissen, Erfahrung und Präsenz, um dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen Weg mit mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Stabilität zu gehen.
Das nimmst du mit
Du nimmst aus unseren Gesprächen Erkenntnisse und umsetzbare Strategien mit, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Ich helfe dir, dein Selbstwertgefühl zu stärken, hinderliche Denkmuster zu erkennen und durch eine förderliche Perspektive zu ersetzen. Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet mentale Gesundheit mit praktischen Methoden – sei es durch gezielte Reflexionsübungen, individuelle Ernährungsstrategien oder alltagstaugliche Werkzeuge, um herausfordernde Lebensphasen mit mehr Klarheit und innerer Stärke zu meistern. Dabei geht es nicht darum, dich zu optimieren oder zu „reparieren“, sondern darum, dich wieder mit deiner eigenen Kraft, Klarheit und Intuition zu verbinden.
Meine Themen
Selbstwertgefühl und positive Selbstwahrnehmung | Persönlichkeitsentwicklung und innere Stärke | Ganzheitliche Unterstützung für Frauen in herausfordernden Situationen (z. B. in der Mutterschaft, bei beruflichen Veränderungen, während der Wechseljahre) | Coaching für berufliche und private Weiterentwicklung | Ernährung und deren Einfluss auf mentale Gesundheit
Was dich erwartet
In der Zusammenarbeit mit mir kannst du eine wertfreie, unterstützende und sichere Atmosphäre erwarten. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich innerlich blockiert, und entwickeln individuelle, alltagstaugliche Strategien, die wirklich umsetzbar sind. Mein Ansatz ist einfühlsam, klar, ganzheitlich, individuell mit dem Ziel, nachhaltige innere Stärke aufzubauen.
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