Annina Trottmann
Mit Feingefühl, Erfahrung und fundiertem Wissen begleite ich dich zurück zu deiner Intuition und unterstütze dich achtsam auf deinem Weg zu mehr Gesundheit.
Über mich
Seit 2020 arbeite ich als Ayurveda-Medizinerin– zunächst in leitender Funktion als Kurleiterin in einem Zürcher Gesundheitszentrum und seit 2024 in meiner eigenen Praxis. Ich begleite Menschen dabei, wieder Vertrauen in ihre Körperintelligenz und Intuition zu entwickeln. So kann eine Lebensweise entstehen, die wirklich zu ihnen passt und ihre Lebensfreude stärkt. Durch mein Studium in Exercise and Health Sciences an der Universität Basel und meine Ausbildung zur Ayurveda-Medizinerin an der HPS Luzern verbinde ich moderne Gesundheitswissenschaft mit traditionellem Wissen. Dadurch durfte ich wertvolle Erfahrungen sammeln und habe festgestellt, wie essenziell der enge Zusammenhang von Körper, Geist und Seele für ein gesundes Leben ist. Ich bilde mich sehr gerne weiter und vertiefe mein Wissen kontinuierlich durch Zusatzausbildungen.
Spezialisierungen
Ayurveda-Medizin, Ernährung
Meine Stärken
Ich verbinde Wissen aus dem Ayurveda und der modernen Ernährungswissenschaft mit Einfühlungsvermögen, Intuition und einer grossen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. Ich nehme mir Zeit, die individuellen Bedürfnisse zu verstehen, da es mir wichtig ist, alltagstaugliche Impulse zu geben, die umgesetzt werden können. In einer vertrauensvollen Zusammenarbeit können so Schritt für Schritt Veränderungen entstehen, die wirklich zum Leben passen.
Das nimmst du mit
In unseren Gesprächen gewinnst du mehr Klarheit über deine gesundheitlichen Bedürfnisse und entwickelst ein feineres Gespür für deinen Körper. Du lernst, wie du mit einfachen und individuell auf dich abgestimmten ayurvedischen Empfehlungen mehr Balance in deinen Alltag bringst – sei es durch Ernährung, tägliche Routinen oder kleine Veränderungen im Lebensstil. Besonders wichtig ist mir, dass du wieder Zugang zu deiner eigenen Intuition findest – sie ist oft der beste Kompass für dein Wohlbefinden.
Meine Themen
Ayurveda Ernährung, Biorhythmus und Alltagsgestaltung, Frauengesundheit, Kinderwunsch und Schwangerschaft, Schlaf und Nervensystem, Stoffwechsel und Verdauung
Was dich erwartet
Individuelle Empfehlungen, die zu deinem Leben passen, basierend auf Ayurveda und moderner Ernährungswissenschaft. Ohne starre Regeln finden wir gemeinsam heraus, was für dich funktioniert – praktisch, wirksam und ohne Stress. Du bekommst konkrete Impulse, die du direkt umsetzen kannst. Für mehr Klarheit, Balance und Leichtigkeit in deinem Alltag.
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